Pornosucht - Wie der Ausstieg gelingt!

Pornosucht - immer noch ein Tabu-Thema in den öffentlichen Medien und seitens der Betroffenen immer noch mit Scham belegt. Der Ausstieg fällt schwer angesichts der im Netz leicht zugänglichen riesigen Menge an entsprechendem Material.

Wie wäre es, wenn du dir Unterstützung suchst? Und zwar von jemandem, der selber mal "drin" war und den Ausstieg gemeistert hat. In mehreren aufeinander aufbauenden Schritten wirst du durch den Prozess geführt. Am Ende wartet ein Gefühl von Befreiung und Lust auf eine neue Sexualität, die frei ist von Druck und engen Vorstellungen, mit Achtsamkeit, Genuss und allen Sinnesfreuden.

Mein Angebot

Eine Online-Gruppe zum Ausstieg, die sich 14-tätig über Zoom trifft. Für Männer, die sich wünschen, endgültig und nachhaltig auszusteigen und wieder kraftvoll ins Leben zu gehen.

Der Fahrplan

• Ankommen und persönliche Inventur: Wo stehst du gerade in Bezug auf Pornos und ggf. andere Süchte, Konsumgewohnheiten, Krisen, Stress ect.?
• Wichtig zu wissen: Was passiert im Körper und im Gehirn beim Konsum? Wie wirken sich Traumatisierungen auf Pornosucht aus? Wie entsteht der Teufelskreis der Sucht?
• Wie findest du zu einer klaren und kraftvollen Entscheidung, um wirklich auszusteigen?
• Wir bereiten den Ausstieg vor (Gewohnheiten verändern, Sinne trainieren, der Angst begegnen, Vergebung üben, kraftvolle innere Helfer aktivieren etc.). Du hast jetzt (schon) alles in dir, was du brauchst.
• Gut zu wissen: Was verändert sich durch den Ausstieg (im Körper, im Gehirn, im Alltag, in Beziehungen)?
• Das verlockende Ziel am Ende des Tunnels
• Wenn du bereit bist, geht es los
• Tools für den Alltag, um Rückfällen vorzubeugen

Wenn dich das alles hier anspricht, dann melde dich gerne hier schon einmal unverbindlich an (Stichwort: "Ausstieg"). Dann kann ich dich informieren, wenn es losgeht. Schau dir auch gerne mal meinen Beitrag in der Aufzeichung vom SWR (siehe unten) zum Thema Pornosucht an.

Ausgleich: 30 € pro Monat (bei Ø 2 Treffen pro Monat). Der Kennenlernabend ist frei.

Das Buch zum Ausstieg (ist in Arbeit, wird allerdings noch eine Weile dauern).

Interwiev-Partner gesucht: Wenn du deine Geschichte erzählen möchtest und sie im Buch veröffentlicht werden darf (auf Wunsch mit geändertem Vornamen), lade ich dich herzlich ein, dich bei mir zu melden. Kontakt

Mein Start, das Thema in die Öffentlichkeit zu bringen, war die Teilnahme im Nachtcafé des SWR am 19.02.2022. Du findest die Aufzeichnung >>hier<<. Und weitere Infos darüber >>hier<<